TikTok là ví dụ về một mạng xã hội thành công, và kể từ khi nó trở nên phổ biến, nó đã cho thấy rằng nó có thể có đủ loại số lượng lớn. Và chính điều đó, Theo Statista, chỉ trong năm ngoái đã có hơn 600 triệu lượt tải xuống , ít nhất 39 triệu người dùng hàng ngày trên Android và tổng cộng 167 triệu phút video được xem (tính đến tháng 2021 năm XNUMX).
Tất cả điều này làm cho chúng ta thấy rõ một điều; TikTok có một người thợ thu hút chúng ta và thu hút chúng ta , đó là một điều rất tốt cho các nhà phát triển của nó. Nhưng, nếu, giống như tôi, ứng dụng này tiêu tốn rất nhiều thời gian hàng ngày của bạn, thì ở đây tôi sẽ giải thích làm thế nào để giới hạn thời gian của bạn khi sử dụng TikTok để đạt được mục đích sử dụng lành mạnh hơn.
Tại sao chúng tôi lại bị thu hút trên TikTok?
Họ nói rằng bước đầu tiên để vượt qua cơn nghiện là chấp nhận vấn đề và tìm cách hiểu nó, nhưng… Có lời giải thích hợp lý nào cho việc chúng ta thích xu hướng của Người Homer Trung Quốc hay chim cánh cụt Noot Noot không?
Chà, mặc dù nó có vẻ khó trả lời, nhưng một nhóm các nhà nghiên cứu tâm lý học và tâm thần học tin rằng lý do đằng sau sức hấp dẫn của TikTok như sau:
- Các mạng xã hội ngày nay luôn tìm cách trở nên đa dạng, điều này có nghĩa là họ cố gắng đảm bảo rằng người dùng của họ sử dụng chúng càng lâu càng tốt .
- Trong trường hợp của TikTok, họ đạt được điều này thông qua Nhắm mục tiêu vi mô hoặc nhắm mục tiêu vi mô, nghĩa đen sẽ là chỉ cung cấp nội dung mà bạn thích .
- Trong trường hợp này, Thuật toán của YouTube vẫn còn sơ khai so với TikTok , đó là lý do tại sao phần “Dành cho bạn” tìm hiểu với tốc độ chóng mặt về những gì bạn thích và thậm chí khám phá các chủ đề mới mà bạn có thể thích.
- Cuối cùng, phần lớn trách nhiệm nằm ở chính chúng ta , và như Satan ở South Park giải thích, một số người trong chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những vòng kết nối hài lòng này, chẳng hạn như xem một danh sách dài vô tận các video ngắn mà chúng ta thích. .
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang lạm dụng TikTok , hoặc bạn là một bậc cha mẹ có trách nhiệm muốn hạn chế việc sử dụng nó cho con cái của bạn (bao gồm cả nội dung khiêu dâm), tôi để lại cho bạn những giải pháp tốt nhất để làm điều đó dưới đây.
Làm thế nào để ngừng xem TikTok nhiều như vậy?
Có nhiều cách để kiểm soát thời gian chúng ta dành cho TikTok và nói chung trong bất kỳ ứng dụng nào, nhưng bạn nên nhớ rằng một số trong số chúng phụ thuộc phần lớn vào sức mạnh ý chí của bạn.
Điều này là do nhiều công cụ mà bạn có thể có trên Android để sử dụng ứng dụng lành mạnh hơn bao gồm các thông báo cảnh báo. Vì vậy, không bỏ qua chúng sẽ là phần quan trọng nhất của vấn đề. Dù bằng cách nào, tại đây là ba cách bạn có thể giới hạn thời gian sử dụng TikTok .
Sử dụng tính năng giải độc kỹ thuật số do TikTok cung cấp
Có vẻ như những người của TikTok đã được cảnh báo về việc ứng dụng của họ trở nên gây nghiện như thế nào, vì vậy đối với một số bản cập nhật chúng tôi đã có công cụ giải độc kỹ thuật số . Để kích hoạt nó, hãy làm như sau:
- Từ ứng dụng TikTok, mở hồ sơ của bạn (để làm như vậy, hãy nhấn vào biểu tượng ở góc dưới cùng bên trái của màn hình).
- Sau đó, trong hồ sơ của bạn, nhấp vào biểu tượng ở góc trên bên phải của màn hình, bao gồm ba đường ngang.
- Một menu sẽ được hiển thị, nhấn vào nơi nó cho biết " Cài đặt và quyền riêng tư ".
- Trong menu này, bạn sẽ tìm thấy hầu hết các chức năng để định cấu hình tài khoản của mình, hãy chọn một chức năng có nội dung " Giải độc kỹ thuật số ”(Nó được đánh dấu bằng biểu tượng chiếc ô).
- Từ menu mới, bạn sẽ có hai lựa chọn, trong cái đầu tiên ” Quản lý thời gian ”Bạn có thể kích hoạt giới hạn từ 40 đến 120 phút sử dụng ứng dụng. Nếu bạn vượt quá giới hạn này, ứng dụng sẽ bị khóa và bạn cần nhập mật mã để mở khóa.
- Tùy chọn khác đánh dấu ” Chế độ hạn chế ”Sẽ giới hạn nội dung nhạy cảm có thể được hiển thị trong ứng dụng, một loại kiểm soát của phụ huynh chỉ có thể bị vô hiệu hóa bằng mã PIN mà bạn thiết lập.
Giới hạn thời gian bạn sử dụng TikTok từ thiết bị Xiaomi
Hầu hết các phiên bản Android hiện có đều có các tùy chọn khác nhau để giới hạn thời gian chúng ta dành cho một ứng dụng . Tuy nhiên, điều này thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu, vì vậy thiết bị có MIUI chúng ta có thể làm như sau:
- Mở Cài đặt ứng dụng.
- Ở đó, cuộn đến ” Sức khỏe kỹ thuật số và Kiểm soát của cha mẹ ”Gần cuối danh sách.
- Trong menu Digital Wellbeing, hãy nhấn vào vị trí có nội dung " Bảng Điều Khiển (Dashboard) “. Một danh sách các ứng dụng sẽ mở ra, được sắp xếp theo thời gian sử dụng của chúng mỗi ngày.
- Tìm ứng dụng TikTok và nhấp vào biểu tượng đồng hồ cát ngay bên cạnh, một chức năng sẽ mở ra từ nơi bạn có thể đặt tối đa giờ và phút mà bạn có thể dành cho ứng dụng .
- Sau khi giới hạn sử dụng bạn đặt đã hết hạn, bạn sẽ không thể sử dụng ứng dụng cho đến nửa đêm , lúc đó bộ đếm thời gian sẽ đặt lại. Bạn có thể xóa giới hạn này khỏi cùng một menu mà bạn đã đặt nó.
Giải độc với sự trợ giúp của ứng dụng StayFree
Một biện pháp cuối cùng mà bạn có thể áp dụng cai nghiện TikTok hoặc bất kỳ mạng xã hội, trò chơi điện tử nào khác, v.v., đều thông qua một ứng dụng dành riêng cho việc này.
Theo nghĩa này, tôi khuyên bạn nên sử dụng StayFree, vì nó không chỉ cho phép bạn giới hạn thời gian sử dụng và chặn các ứng dụng bạn muốn, mà còn cho phép bạn xem các thời gian đã nói một cách có trật tự. Với cái này, bạn sẽ có thể biết liệu bạn có tiến bộ trong quá trình tách khỏi TikTok hay không . Tôi để lại liên kết của bạn tới Google Play bên dưới:
Bây giờ bạn đã biết một số cách để đừng xem nhiều nữa TikTok , nói với chúng tôi… họ đã làm việc cho bạn? Bạn có cách nào khác để tránh thêm vào ứng dụng không?
