Bạn không cần phải là một chuyên gia về hành vi xã hội để biết rằng điện thoại thông minh đã thay đổi cách mọi người tương tác. Và, mặc dù công nghệ hiện đại mang lại rất nhiều lợi thế về giao tiếp, nhưng nó cũng có thể phản tác dụng , đặc biệt là đối với những người trẻ nhất.
Một nghiên cứu được xuất bản bởi Phòng thí nghiệm Sapien đã liên hệ các vấn đề sức khỏe tâm thần mà thanh niên trong độ tuổi từ 18 đến 24 mắc phải với việc sử dụng điện thoại. Theo nghiên cứu, những thiết bị thông minh này là nguyên nhân dẫn đến việc thiếu các kỹ năng xã hội rằng dân số trẻ nên phát triển để tránh các rối loạn tâm lý xã hội.
Vấn đề sức khỏe tâm thần của giới trẻ là lỗi của điện thoại thông minh
Việc sử dụng bừa bãi điện thoại di động và mạng xã hội có liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần khác nhau đối với thời gian dài. Trên thực tế, các ứng dụng như Facebook và Instagram đã được chứng minh là có thể gây ra trầm cảm, lo lắng và suy nghĩ tự tử. Chà, nghiên cứu được đề cập đã cung cấp thêm dữ liệu về chủ đề này, làm sáng tỏ mối liên quan này.
Nghiên cứu tiết lộ rằng trước khi điện thoại thông minh ra đời, thanh niên 18-24 tuổi đã tích lũy được từ 15,000 đến 25,000 giờ tương tác xã hội với gia đình và bạn bè. Vâng, sau khi đại chúng hóa điện thoại thông minh, thời lượng này đã giảm xuống còn 1,500 và 5,000 giờ. Điều này có nghĩa rằng điện thoại di động có thể làm giảm khoảng 70% tương tác xã hội của những người trẻ tuổi .
Thông tin này đã được trích xuất từ 34 quốc gia khác nhau và cần phải đề cập rằng dữ liệu đã được thu thập trước khi bắt đầu đại dịch. Trên thực tế, người ta ước tính rằng sự suy giảm tương tác xã hội ở nhóm dân số trẻ bắt đầu vào khoảng năm 2010 . Ngày này trùng với sự gia tăng sử dụng điện thoại thông minh trong dân số.
Theo Tara Thiagarajan, một trong những nhà nghiên cứu đằng sau nghiên cứu này, sự suy giảm đáng kể trong tương tác xã hội ở tuổi vị thành niên ngăn cản những người trẻ tuổi phát triển các kỹ năng xã hội . Đây là những điều cần thiết để giải quyết xung đột và giải thích các kích thích cảm xúc và cơ thể khác nhau.
Một người trẻ thiếu các kỹ năng xã hội này có nguy cơ cao cảm thấy bị loại trừ khỏi xã hội và có ý định tự sát. Cuối cùng, các tác giả của nghiên cứu kết luận rằng nên để giảm số giờ dành cho thiết bị di động và tận dụng thời gian này để thực hành các hoạt động thúc đẩy sự tương tác với người khác.
Và, trong trường hợp vì lý do công việc hoặc học tập mà bạn phải sử dụng điện thoại nhiều giờ trong ngày, chúng tôi khuyên bạn nên thử 3 ứng dụng này để duy trì sức khỏe tinh thần tốt.
