Sunteți cuplat de TikTok? Descoperiți cum să limitați timpul de utilizare a acestei aplicații

Cum dejar tiktok

TIC-tac este exemplul unei rețele sociale de succes, iar de când a devenit populară a demonstrat că poate avea tot felul de numere mari. Și este că, potrivit Statista, doar anul trecut a avut peste 600 de milioane de descărcări , cel puțin 39 de milioane de utilizatori zilnici pe Android și un total de 167 de milioane de minute de videoclipuri vizionate (din august 2021).

Toate acestea ne fac un lucru clar; TikTok are un mecanic care ne atrage și ne implică , ceea ce este un lucru foarte bun pentru dezvoltatorii săi. Dar, dacă, ca și mine, această aplicație îți consumă mult din timpul zilnic, aici îți voi explica cum să-ți limitezi timpul folosind TikTok pentru a obține o utilizare mai sănătoasă.

De ce ne-am agățat de TikTok?

Por qué tiktok este adictivo Ei spun că primii pași pentru a depăși o dependență este să accepți problema și caută să înțelegi, dar... Există o explicație logică pentru că ne place tendința chinezului Homer sau a pinguinului Noot Noot?

Ei bine, deși pare puțin probabil să răspundă, un grup de cercetători în psihologie și psihiatrie cred că motivul din spatele atractivității TikTok este in urmatoarele:

  • Rețelele sociale de astăzi caută să fie imersive, asta înseamnă că se străduiesc să asigure asta utilizatorii lor le folosesc cât mai mult timp posibil .
  • În cazul TikTok, ei realizează acest lucru prin Microtargeting sau micro targeting, ceea ce ar fi literalmente oferind doar conținutul care vă place .
  • In acest sens, Algoritmul YouTube rămâne la început în comparație cu cel al lui TikTok , motiv pentru care secțiunea „Pentru tine” învață cu viteză vertiginoasă despre ceea ce îți place și chiar descoperă noi subiecte care ți-ar putea plăcea.
  • In cele din urma, mare parte din responsabilitate ne aparține nouă înșine și, după cum explică Satana din South Park, unii dintre noi sunt mai ușor prinși în aceste cercuri de satisfacție, cum ar fi vizionarea unei liste nesfârșite de videoclipuri scurte care ne plac. .

Deci, dacă simți că ești folosirea greșită a TikTok , sau sunteți un părinte responsabil care dorește să limiteze utilizarea acestuia la copiii dvs. (inclusiv conținutul explicit), vă las mai jos cele mai bune soluții pentru a face acest lucru.

Cum să nu mai vizionați atât de mult TikTok?

Cara triste filtru TikTok Există mai multe moduri de a controlați timpul pe care îl petrecem pe TikTok și, în general, în orice aplicație, dar ar trebui să rețineți că multe dintre ele depind în mare măsură de propria voință.

Acest lucru se datorează faptului că multe dintre instrumentele pe care le puteți avea pe Android pentru a obține o utilizare mai sănătoasă a aplicațiilor constau în notificări de alertă. Deci, a nu le ignora ar fi partea cea mai importantă a problemei. Oricum, aici sunt trei moduri prin care poți limita timpul petrecut pe TikTok .

Utilizați funcția de detoxifiere digitală oferită de TikTok

Activați dezintoxicarea digitală în tiktok
Din meniul Digital Detox poți accesa o funcție similară cu controlul parental.

Se pare că cei de la TikTok au fost avertizați la un moment dat despre cât de dependentă devine aplicația lor, așa că pentru unele actualizări am avut instrumentul digital de detoxifiere . Pentru a-l activa, faceți următoarele:

  • Din aplicația TikTok, deschide-ți profilul (pentru a face acest lucru, atingeți pictograma din colțul din stânga jos al ecranului).
  • Apoi, în cadrul profilului tău, faceți clic pe pictograma din colțul din dreapta sus a ecranului, care constă din trei linii orizontale.
  • Va fi afișat un meniu, apăsați unde scrie ” Setări și confidențialitate ".
  • În acest meniu veți găsi majoritatea funcțiilor pentru a vă configura contul, selectați-o pe cea care scrie ” Detoxifiere digitală ” (este marcat cu o pictogramă umbrelă).
  • Din noul meniu, vei avea două opțiuni, în prima ” Gestionarea timpului ecranului ” puteți activa o limită de 40 până la 120 de minute de utilizare a aplicației. Dacă depășiți această limită, aplicația va fi blocată și va trebui să introduceți o parolă pentru a o debloca.
  • Cealaltă variantă care marchează ” Mod restricționat ” va limita conținutul sensibil care poate fi afișat în aplicație, un fel de control parental care poate fi dezactivat doar cu un cod PIN pe care îl stabilești.

Limitați timpul în care utilizați TikTok de pe un dispozitiv Xiaomi

Activați bineestar digital în Xiaomi
Cea mai bună modalitate de detoxifiere dintr-o aplicație este scăderea periodică a temporizatorului de utilizare.

Cele mai multe dintre versiunile Android disponibile în prezent au diverse opțiuni limitați timpul pe care îl petrecem pe o aplicație . Dar, asta variaza in functie de brand, deci pt dispozitive cu MIUI putem face următoarele:

  • Deschideți setări cont app.
  • Acolo, derulați la ” Bunăstare digitală și control parental ” din partea de jos a listei.
  • În meniul Digital Wellbeing, atingeți unde scrie ” Contul Meu „. Se va deschide o listă de aplicații, sortate după timpul lor de utilizare pe zi.
  • Căutați aplicația TikTok și faceți clic pe pictograma clepsidră de lângă ea, se va deschide o funcție de unde puteți setați un maxim de ore și minute pe care le puteți dedica aplicației .
  • Odată ce limita de utilizare stabilită de dvs. a expirat, nu veți putea folosi aplicația până la miezul nopții , moment în care cronometrul se va reseta. Puteți elimina această limitare din același meniu în care ați setat-o.

Detoxifiere cu ajutorul aplicației StayFree

O ultimă măsură la care poți aplica detoxifiere de la TikTok sau orice altă rețea socială, joc video etc., se face printr-o aplicație care este dedicată acestui lucru.

În acest sens, recomand StayFree, deoarece nu numai că vă va permite să limitați timpul de utilizare și, de asemenea, să blocați aplicațiile pe care le doriți, dar vă va permite și să vizualizați orele menționate într-o manieră ordonată. Cu asta, vei putea ști dacă faci progrese în separarea ta de TikTok . Vă las linkul către Google Play mai jos:

Acum că știi câteva modalități de a nu mai urmăriți atât de mult TikTok , spune-ne… au lucrat pentru tine? Aveți vreo altă modalitate de a evita adăugarea în aplicații?

Fonturi | Statista , Frontiere