Cuidado com seu celular! Um estudo afirma que isso afeta suas habilidades sociais

El problema de salud mental de los jovenes es culpa de los moviles

Você não precisa ser um especialista em comportamento social para saber que os smartphones mudaram a forma como as pessoas interagem. E, embora a tecnologia moderna traga muitas vantagens comunicativas, também pode ser contraproducente , especialmente para os mais novos.

Um estudo publicado por Laboratórios Sapiens vinculou problemas de saúde mental sofridos por jovens entre 18 e 24 anos com o uso do telefone. De acordo com a pesquisa, esses dispositivos inteligentes são responsáveis ​​pela falta de habilidades sociais que a população jovem deve desenvolver para evitar transtornos psicossociais.

O problema de saúde mental dos jovens é culpa dos smartphones

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O uso indiscriminado de telefones celulares e redes sociais tem sido associado a diversos problemas de saúde mental por um muito tempo. De fato, aplicativos como Facebook e Instagram demonstraram causar depressão, ansiedade e pensamentos suicidas. Bem, a pesquisa em questão forneceu mais dados sobre esse assunto que lançam alguma luz sobre essa associação.

O estudo revelou que antes do advento dos smartphones, jovens de 18 a 24 anos acumulavam entre 15,000 e 25,000 horas de interação social com familiares e amigos. Pois bem, após a massificação dos smartphones, esse valor foi reduzido para 1,500 e 5,000 horas. Isso significa que celulares podem levar a uma redução de aproximadamente 70% da interação social dos jovens .

Esta informação foi extraída de 34 países diferentes e é necessário referir que os dados foram recolhidos antes do início da pandemia. Na verdade, estima-se que o declínio na interação social na população jovem começou por volta de 2010 . Esta data coincide com o aumento do uso de smartphones na população.

A interação social é importante para a manutenção da saúde mental?

De acordo com Tara Thiagarajan, uma das pesquisadoras por trás deste estudo, uma diminuição significativa na interação social durante a adolescência impede que os jovens desenvolvam habilidades sociais . Estes são essenciais para lidar com a resolução de conflitos e interpretar os diferentes estímulos emocionais e corporais.

Um jovem que não possui essas habilidades sociais corre alto risco de se sentir excluído da sociedade e de ter ideias suicidas. Por fim, os autores da pesquisa concluem que é aconselhável para reduzir o número de horas gastas no celular e aproveite esse tempo para praticar atividades que promovam a interação com outras pessoas.

E, caso por motivos profissionais ou acadêmicos você precise usar o telefone por muitas horas por dia, recomendamos que você experimente esses 3 aplicativos para manter uma boa saúde mental.