모바일 조심하세요! 연구에 따르면 사회적 기술에 영향을 미친다고 합니다.

El problema 드 salud mental 드 los jovenes es culpa 드 los moviles

스마트폰이 사람들이 상호 작용하는 방식을 바꾸었다는 것을 알기 위해 사회적 행동에 대한 전문가가 될 필요는 없습니다. 그리고 비록 현대 기술이 많은 의사소통적 이점을 가져다주지만, 역효과를 낳을 수도 있다 , 특히 막내.

출판사 사피엔 연구소 는 18세에서 24세 사이의 젊은이들이 겪는 정신 건강 문제를 전화 사용과 연결했습니다. 조사에 따르면, 이러한 스마트 장치는 사회적 기술의 부족에 대한 책임이 있습니다. 젊은 인구는 심리 사회적 장애를 피하기 위해 개발해야합니다.

청소년 정신건강 문제는 스마트폰 탓

Las 3 Aplicaciones de Android que te ayudaran a mejorar tu salud mental

휴대폰과 소셜 네트워크의 무분별한 사용은 다양한 정신 건강 문제와 관련이 있습니다. 장기. 실제로 Facebook 및 Instagram과 같은 앱은 우울증, 불안 및 자살 충동을 유발하는 것으로 나타났습니다. 글쎄요, 문제의 연구는 이 주제에 대한 더 많은 데이터를 제공하여 연관성에 대한 빛을 발산했습니다.

연구에 따르면 스마트폰이 등장하기 전 18~24세의 청소년은 가족 및 친구와 15,000~25,000시간의 사회적 상호 작용을 축적했습니다. 뭐, 스마트폰의 대중화 이후에는 이 양이 1,500시간과 5,000시간으로 줄어들었다. 이것은 의미합니다 휴대전화는 젊은이들의 사회적 상호작용을 약 70% 감소시킬 수 있습니다. .

이 정보는 34개국에서 추출되었으며 이 데이터는 팬데믹이 시작되기 전에 수집되었다는 점을 언급할 필요가 있습니다. 실제로 추정된다. 2010년경에 젊은 인구의 사회적 상호작용 감소가 시작됨 . 이 날짜는 인구의 스마트폰 사용 증가와 일치합니다.

정신 건강을 유지하기 위해 사회적 상호 작용이 중요합니까?

이 연구의 연구원 중 한 명인 Tara Thiagarajan에 따르면, 청소년기의 사회적 상호작용의 현저한 감소는 청소년의 사회적 기술 개발을 방해합니다. . 이들은 갈등 해결을 처리하고 다양한 정서적, 신체적 자극을 해석하는 데 필수적입니다.

이러한 사회적 기술이 부족한 젊은이는 사회에서 소외되고 자살 충동을 느낄 위험이 높습니다. 마지막으로, 연구의 저자는 다음이 바람직하다고 결론지었습니다. 모바일 사용 시간을 줄이기 위해 이 시간을 활용하여 다른 사람들과의 상호 작용을 촉진하는 활동을 연습하십시오.

그리고 업무상 또는 학업상의 이유로 하루에 많은 시간 동안 전화를 사용해야 하는 경우, 좋은 정신 건강을 유지하기 위해 이 3가지 앱을 사용하는 것이 좋습니다.