あなたの携帯に注意してください! ある研究では、それがあなたの社会的スキルに影響を与えると主張しています

El problema de salud mental de los jovenes es culpa de los moviles

スマートフォンが人々の交流の仕方を変えたことを知るために、社会的行動の専門家である必要はありません。 そして、現代のテクノロジーは多くのコミュニケーション上の利点をもたらしますが、 逆効果になることもあります 、特に最年少のために。

によって発行された研究 サピエンラボ 18歳から24歳までの若者が苦しんでいるメンタルヘルスの問題を電話の使用と結びつけました。 研究によると、 これらのスマートデバイスは、社会的スキルの欠如の原因です 心理社会的障害を回避するために若い人口を育成する必要があること。

若者のメンタルヘルス問題はスマートフォンのせいです

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携帯電話やソーシャルネットワークの無差別な使用は、さまざまなメンタルヘルスの問題に関連しています。 長い時間。 実際、FacebookやInstagramのようなアプリは、うつ病、不安、自殺念慮を引き起こすことが示されています。 さて、問題の研究は、この関連性にいくらかの光を当てるこの主題に関するより多くのデータを提供しました。

この調査では、スマートフォンが登場する前は、18〜24歳の人が家族や友人との社会的交流を15,000〜25,000時間蓄積していたことが明らかになりました。 さて、スマートフォンの大規模化後、この量は1,500時間と5,000時間に減少しました。 この意味は 携帯電話は、若者の社会的交流の約70%の削減につながる可能性があります .

この情報は34か国から抽出されたものであり、パンデミックが始まる前にデータが収集されたことに言及する必要があります。 実際、次のように推定されています 若い人口の社会的相互作用の減少は2010年頃に始まりました 。 この日付は、人口におけるスマートフォンの使用の増加と一致しています。

メンタルヘルスの維持には社会的交流が重要ですか?

この研究の背後にいる研究者の一人であるタラ・チアガラジャンによれば、 青年期の社会的相互作用の大幅な減少は、若者が社会的スキルを発達させるのを妨げます 。 これらは、紛争解決に対処し、さまざまな感情的および身体的刺激を解釈するために不可欠です。

これらの社会的スキルを欠いている若者は、社会から排除されていると感じたり、自殺念慮を持ったりするリスクが高くなります。 最後に、研究の著者はそれが賢明であると結論付けています モバイルで費やす時間数を減らすために この時間を利用して、他の人との交流を促進する活動を実践してください。

また、仕事や学業上の理由で3日何時間も電話を使用する必要がある場合は、メンタルヘルスを維持するためにこれらXNUMXつのアプリを試すことをお勧めします。