Zepp conferma che gli spagnoli camminano molto più di quanto immagini

Informa Zepp dice que los españoles andamos mucho

Quanto camminano le persone in Spagna? La risposta a questa domanda ti sorprenderà. Ed è che un rapporto da Zepp Health dice che noi spagnoli camminiamo molto . In effetti, camminiamo molto più delle persone di altri paesi.

Zepp ha rivelato dati molto interessanti sullo stato fisico degli spagnoli . Vuoi saperne di più sul rapporto dell'app? Allora resta sul web e scopri tutti i dettagli delle novità.

Com'è la salute fisica degli spagnoli? Zepp lo spiega in dettaglio

Zepp rivela salud física de los españoles

Nel caso non lo sapessi, Zepp Health è il app utilizzata da Amazfit per monitorare la salute delle persone con un orologio di marca Huami.

Ecco perché, se hai un braccialetto o uno smartwatch di questa azienda (come Amazfit GTR 3), le funzioni dell'applicazione ti aiuterà a conoscere le ore in cui dormi , il tuo livello di stress, quanto cammini e la tua SpO2.

I dati chiave del rapporto sulla salute di Zepp in Spagna

Dati chiave dell'informazione di salute in Spagna di Zepp

Ecco un riassunto dello stato fisico e dell'esercizio fisico che fanno gli spagnoli in base ai dati raccolti dall'app dai suoi utenti:

  • Persone percorri una media di 7,282 passi al giorno . Questo pone la Spagna tra i primi 1 paesi con le persone che camminano di più. Un fatto curioso è che gli spagnoli di età compresa tra i 52 ei 43 anni percorrono circa 1,100 passi in più al giorno rispetto ai giovani degli anni 2000.
  • spagnoli dormire circa 7 ore e 12 minuti ogni giorno . L'OMS raccomanda agli adulti di dormire dalle 7 alle 8 ore al giorno, quindi i dati sono molto buoni. Tutte le fasce di età dello studio (dai 52 ai 18 anni) raggiungono una media di oltre 7 ore di sonno. Nonostante questo, c'è stato un aumento delle persone che riposano meno di 7 ore al giorno.
  • Quest'ultimo ha causato un aumento del livello di stress nel paese. Ed è che il la frequenza cardiaca a riposo (RHR) è aumentata in media dell'8% in Spagna . Questa misurazione viene presa in considerazione per concludere qual è lo stress di una persona. A causa dell'aumento della RHR, è chiaro che più di uno spagnolo ha bisogno di scaricare app per alleviare lo stress.
  • Spagna non si distingue nei conteggi SpO2 . Solo il 97.6% degli spagnoli ha livelli sani di ossigenazione nel sangue. I dati lasciano il Paese al vertice del monitoraggio della SpO2 al di sotto di Cina, USA, Italia e Russia.

Recuentos de SpO2 en España secondo Zepp

  • Il 46.3% delle persone ha il proprio BMI entro valori normali . Questa sezione è dominata dai giovani degli anni 2000, che hanno la più alta percentuale di BMI standard nel paese (circa il 62%). Ma la Spagna è di circa 10 punti al di sotto della Cina, il paese che ha il primo posto nella classifica normale del BMI con il 1%.
  • Solo Il 15.5% degli spagnoli si esercita una volta alla settimana .

Quale conclusione si può trarre dal rapporto Zepp?

Conclusione dell'informazione di Zepp sobre España

Innanzitutto, i dati che vi abbiamo appena mostrato si basano solo sulle persone che hanno utilizzato uno smartwatch o un cinturino Amazfit e l'app Zepp per monitorare la propria attività fisica. Pertanto, il rapporto non è rappresentativo al 100% di tutti gli spagnoli .

In ogni caso si può concludere che gran parte del paese cammina molto, ma non è motivato a fare esercizio ogni giorno (o almeno 3 volte a settimana). Ciò fa sì che l'IMC sfugga al controllo, aumenti lo stress o influisca sulla salute del sonno.

E cosa consigliamo per evitarlo e migliorare i risultati della Spagna nei seguenti rapporti Zepp? Bene, se hai già un buon orologio o una smartband per monitorare la tua salute (come Xiaomi Mi Band 6), puoi installare app sul tuo cellulare per fare sport a casa o app per contare le calorie. Questi strumenti insieme al tuo dispositivo indossabile e Zepp Health ti aiuteranno ad allenarti come Dio intendeva!

E tu, cosa ne pensi del rapporto Zepp? Contattaci nei commenti.