Nemusíte být odborníkem na sociální chování, abyste věděli, že chytré telefony změnily způsob interakce lidí. A přestože moderní technologie přináší spoustu komunikačních výhod, je může být i kontraproduktivní , zejména pro ty nejmladší.
Studie publikovaná autorem Sapien Labs spojuje problémy s duševním zdravím mladých lidí ve věku 18 až 24 let s používáním telefonu. Dle výzkumu, tato chytrá zařízení jsou zodpovědná za nedostatek sociálních dovedností že by se mladá populace měla rozvíjet, aby se vyhnula psychosociálním poruchám.
Problém duševního zdraví mladých lidí mají na svědomí chytré telefony
Bezohledné používání mobilních telefonů a sociálních sítí bylo spojeno s různými problémy duševního zdraví dlouho. Ve skutečnosti se ukázalo, že aplikace jako Facebook a Instagram způsobují deprese, úzkosti a sebevražedné myšlenky. No, dotyčný výzkum poskytl více údajů o tomto tématu, které vrhají určité světlo na tuto asociaci.
Studie odhalila, že před příchodem chytrých telefonů nashromáždili lidé ve věku 18–24 let 15,000 25,000 až 1,500 5,000 hodin sociální interakce s rodinou a přáteli. No a po masifikaci smartphonů se tato částka snížila na XNUMX a XNUMX hodin. Tohle znamená tamto mobilní telefony mohou vést ke snížení sociální interakce mladých lidí přibližně o 70 %. .
Tyto informace byly získány z 34 různých zemí a je nutné zmínit, že data byla shromážděna před vypuknutím pandemie. Ve skutečnosti se to odhaduje pokles sociální interakce u mladé populace začal kolem roku 2010 . Toto datum se shoduje s nárůstem používání chytrých telefonů v populaci.
Podle Tary Thiagarajan, jednoho z výzkumníků stojících za touto studií, výrazný pokles sociální interakce během dospívání brání mladým lidem v rozvoji sociálních dovedností . Ty jsou nezbytné pro řešení konfliktů a pro interpretaci různých emocionálních a tělesných podnětů.
Mladý člověk, který postrádá tyto sociální dovednosti, je vystaven vysokému riziku, že se bude cítit vyloučen ze společnosti a bude mít sebevražedné myšlenky. Nakonec autoři výzkumu docházejí k závěru, že je to vhodné snížit počet hodin strávených na mobilu a využít tento čas k procvičování činností, které podporují interakci s ostatními lidmi.
A v případě, že z pracovních nebo akademických důvodů musíte používat telefon mnoho hodin denně, doporučujeme vám vyzkoušet tyto 3 aplikace, abyste si udrželi dobré duševní zdraví.
